Schluss mit dem steifen Nacken nach dem Arbeitstag.
Nicht noch ein Plan. Sondern jemand, der dich jeden Tag erinnert.
Wir schreiben dir nur, wenn es losgeht. Austragen jederzeit. Datenschutz
So läuft's
Wir erinnern. Du machst mit.
1
Die Erinnerung kommt
Jeden Tag eine kurze WhatsApp.
7mr
Zeit für deine 7 Minuten. Bereit?15:02
2
Du machst mit
Ein Link zu deiner Session. Mitmachen direkt am Schreibtisch, ohne Equipment.
7mr
Hier ist deine Session für heute.
7:00
Tag 3 · Nacken & Schultern
Im Player öffnen →
3
Du hakst ab
Ein kurzes „Erledigt“, und du siehst, wie weit du bist.
Erledigt ✓15:10
Stark. Tag 3 von 14 geschafft.
4
Du hast es vergessen?
Wir erinnern dich noch einmal. Freundlich, ohne Druck.
7mr
Heute noch nicht geschafft? Kein Stress, die 7 Minuten passen auch noch vor Feierabend.17:30
Danke, mach ich jetzt.17:32
Wer dahinter steckt
„Ich arbeite selbst den ganzen Tag am Schreibtisch. Bewegung nehme ich mir vor, und dann kommt der nächste Termin. Mit diesem Pilot teste ich, ob eine tägliche Erinnerung den Unterschied macht.“
D
DavidGründer von 7mr
Kein App-DownloadKein EquipmentKleine Gruppe
Bereit für die 14 Tage?
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Nichts für dich? Bestimmt kennst du jemanden mit steifem Nacken.